Premiers acides : entrer par le plus feutré, sortir dès que ça brûle
Les premiers acides s'enseignent : PHA ou mandélique, progressivement, selon les indications du produit, solaire le lendemain, panthénol si ça chauffe. Ce n'est pas l'exfoliation douce (vous avez déjà un rythme) ni un peeling médical. On n'entre pas par le glycolique le plus fort du rayon. On n'entre pas sur une barrière à vif. La douleur n'est pas un rite. Un professionnel de santé si ça dépasse le cosmétique.
Les étapes
- Piliers déjà stables (lavant, crème, SPF) déjà stable.
- Choisir PHA ou mandélique, une crème plutôt qu'une lotion forte.
- Progressivement, selon les indications, peau sèche, loin des yeux.
- Lendemain : crème, SPF, rien d'autre de vif.
- Après un temps d'observation, décider : continuer, espacer, ou s'arrêter.
Au réveil
- Piliers + SPF surtout le lendemain.
- Pas de vitamine C vive le premier matin d'après.
- Noter le ressenti, pas le forum.
Le soir
- Soit l'acide, soit le calme + panthénol.
- Jamais rétinol la même nuit au début.
- Oreiller propre : la desquamation légère n'est pas un objectif.
Une fois par semaine
Regardez le calendrier, pas le miroir toutes les heures. Cochez le soir prévu. Ce n'est pas un second acide.
Ce qu'il vaut mieux éviter
- Commencer par le plus fort « pour que ça vaille ».
- Ajouter un BHA la même semaine.
- Oublier le solaire.
PHA ou mandélique pour entrer ?
Les deux sont feutrés. Le PHA est souvent plus humectant. Le mandélique parle un peu plus au teint. La tolérance tranche. Ce n'est pas une hiérarchie.
Première acides ou exfoliation douce ?
La première enseigne l'entrée. L'exfoliation suppose que vous tenez déjà. On ne les habite pas en même temps comme deux lois.
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Et pour vous ?
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